RdV à Villeblain le 7 mars pour notre prochaine marche nordique

Pour s'inscrire : Chantal Denny au 06 17 89 55 79 ou par courriel à l'adresse alfonsport02@gmail.com Des bâtons de marche nordique peuvent être prêtés, d'où la nécessité de s'inscrire. Covoiturage : Si vous souhaitez covoiturer, RdV à 8h40 sur la place de la Mairie à Oulchy-le-Château. Les participants s'organisent entre eux.

A Villeblain RdV à 9h15 dans le parking GENARD 9h15 : accueil, échauffement et explications (pas de collation, pensez à amener boissons chaudes, petits pains etc. si nécessaire) 9h30 : départ

3 parcours de marche nordique sont proposés : Tranquilou : 3km5 (Ih30) Fitness : 8km (2h15) Sportif : 10km (2h45)

Mettre des vêtements adaptés au temps, de couleur (pour être visible) et confortable (pensez à mettre les vêtements en 'couches' : plus chauds sur plus légers, facile à porter), chaussures de marche ou baskets et amener une bouteille d'eau et quelque chose de sucré au cas où) Chaque parcours est encadré par deux animateurs formés. Choisissez le parcours adapté à vos capacités et à vos besoins.

Si vous marchez régulièrement avec nous, pensez à vous inscrire à l'association Alfonsport02 auprès de Mme Chantal Denny.